蕙兰瑜伽]直上云霄2蕙兰瑜伽初级教程2

发布时间：2025-05-25 20:07:12 人气：19次

　　瑜伽老师蕙兰邀请您来享受瑜伽那古老的丰姿，让瑜伽使您体舒气顺，幸福安宁，使生活更加丰富多彩，使人生更有意义。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。